(Goethe) Fit bleiben (1) — B2 Sprechen Teil 1

Ich habe mich für das Thema „Fit bleiben“ entscheiden, da es mich sehr interessiert. Zuerst möchte ich darstellen, welche verschiedenen Möglichkeiten es meiner Meinung nach gibt und welche Vor- und Nachteile diese Möglichkeiten haben. Eine Möglichkeit, die mir am besten gefallen hat, möchte ich dann näher beschreiben.

Es gibt abwechslungsreiche Methoden, um fit zu bleiben. Joggen, Fußball spielen, Yoga machen, sich an einem Verein anmelden, um Sport treiben zu können und auch mit der gesunden Ernährung ist es machbar. Joggen zählt heute zu den beliebtesten Ausdauersportarten der Bevölkerung. Kaum eine Sportart ist so unkompliziert und leicht zu erlernen wie das Laufen. Der größte Vorteil des Joggens ist für die meisten Menschen der enorm hohe Kalorienverbrauch. Doch ein viel wichtigerer Vorteil, den Joggen mit sich bringt, ist das, dass durch regelmäßiges Joggen das Herz-Kreislauf-System gestärkt wird. Aber wobei noch zu beachten ist, dass man wegen des schlechten Wetters und der beschädigten Gelenke nicht joggen kann. Meines Erachtens ist Yoga ein wunderbarer Sport. Bei dieser Art kann man nicht nur den Blutdruck senken, sondern auch die Beweglichkeit steigern und die Muskeln stärken. Ebenfalls müssen wir darauf achten, wenn Yoga nicht richtig geübt wird, werden die Gelenke belastet.

Weil ich persönlich seit fast 3 Jahren im Verein Sport treibe, sehe ich mich veranlasst, Ihnen einige Erfahrungen zur Verfügung zu stellen und es genauer zu beschreiben. Zweimal die Woche gehe ich in den Verein um Sport zu treiben. Einerseits kann ich in der Ruhe mit meiner Freundin Sport treiben, andererseits kostet es viel. Aber was mir am besten gefallen hat, ist das, dass ich verschiedene sportliche Ausrüstungen benutzen konnte. Das finde ich angenehm.

Ich hoffe, dass ich Ihnen ein paar spannende Einblicke geben könnte. Jetzt komme ich zum Ende meiner Präsentation und bedanke mich bei Ihnen ganz herzlich für Ihre Aufmerksamkeit. Für weitere Fragen stehe ich Ihnen zur Verfügung.